We give you a reason to choose us

Vacations are a must...

Отдых не роскошь; они необходимы для хорошо сбалансированной здоровой жизни, столь же важны, как хорошо питаться и получать физические упражнения. Вот несколько причин сделать их приоритетными в вашей жизни!

Отдых освобождает стресс:
Стресс - это настоящий физиологический ответ, первоначально предназначенный, чтобы помочь нам и сохранить нас в безопасности. Он высвобождает гормоны, такие как кортизол и адреналин, для борьбы или реакции на полет, которые необходимы раннему человеку. Однако в современном обществе хронический стресс может быть разрушительным для нашего организма. Уход за регулярным отпуском и уход из повседневных стрессов дают нам перерыв от постоянного высокого уровня этих гормонов и шанс восстановить часть урона.

Помощь в отпусках Предотвратите болезнь сердца.:
Стресс является одним из основных факторов сердечной болезни и высокого кровяного давления. Долгосрочные исследования как у мужчин, так и у женщин показали, что отпуск может снизить риск сердечных заболеваний и сердечного приступа. Мужчины, которые отдыхали регулярно, были на 32% менее склонны умирать от сердечного приступа. Для женщин, которые регулярно отдыхают, эта цифра прыгает на 50% меньше шансов умереть от сердечного приступа.

Отдых и развлечения:
Исследования находят, что хронический стресс может влиять на часть мозга, которая препятствует целенаправленной деятельности и вызывает проблемы с памятью. Непрерывная работа без перерывов или отпусков может заставить людей чувствовать себя заблокированными и отвлеченными, и у них проблемы с концентрацией внимания. Опросы показывают, что почти три четверти людей, которые отдыхают, регулярно чувствуют себя под напряжением и готовы к решению стоящих перед ними задач.

Помощь в каникулах Предотвращение болезней:
Существует целая область исследований, называемая психонейроиммунологией, которая находит стресс, и ее надпочечниковая дисфункция может изменить вашу иммунную систему и сделать вас восприимчивыми к многочисленным болезням. Это может увеличить ваши шансы заражения, такие как простуда и грипп, а также более серьезные состояния, такие как синдром раздраженной толстой кишки. Некоторые исследователи даже считают, что долгосрочный стресс может частично способствовать раку. Недавний опрос показал, что люди, которые регулярно посещают каникулы, сообщают о том, что они чувствуют себя здоровыми.

Отдых сделает вас счастливее:
Нейробиологи обнаружили, что структура мозга действительно может быть изменена хроническим воздействием гормонов стресса, способствующих депрессии и тревожности. Исследования показывают, что женщины, которые не принимают регулярные каникулы, в три раза чаще страдают от депрессии и тревоги. Это подтверждает опрос, в котором люди, которые регулярно посещают каникулы, чувствуют себя очень довольными общим чувством благополучия по сравнению с теми, кто не отдыхал. И многие сообщали об этих последствиях, которые выходят за рамки их фактического отпуска.

Отдых укрепляет отношения:
Отпуск с семьей или близкими помогает наладить более тесные связи. Исследования показали, что женщины, которые проводят отпуск с супругами, сообщают о том, что они больше удовлетворены своими браками. Исследования также выявили корреляцию между успеваемостью детей и летними семейными каникулами. Эти общие впечатления способствуют семейным связям, что бесценно. Семейные каникулы создают больше воспоминаний, чем любая другая деятельность. На самом деле, другие исследования показали, что люди уделяют больше внимания общему опыту, который они имеют в отпуске, чем материальные блага, которые они приобрели в течение своей жизни.

Отдых улучшает качество сна:
Исследования показали, что люди, которые регулярно отдыхают и путешествуют, сообщили о почти 20% -ном улучшении сна. Во время отпуска они усредняли час более качественного сна, который даже переносился, когда они возвращались домой.

И последнее, но не в последнюю очередь, занять каникулы может держать вас молодым! Считается, что хронический стресс ускоряет биологическое старение и процесс старения. Почему бы не сделать себе большую услугу? Сделайте себе приоритет и отдохните. С медицинской точки зрения, регулярный отпуск является одним из самых полезных рецептов, которые можно рекомендовать для того, чтобы оставаться здоровым!

Оставайтесь счастливыми, оставайтесь здоровыми и оставайтесь в отпуске.

Back

Call Us

+91 9167923841/+91 8390413014

Junnaswaddo, Mandrem
Goa 403527, India

Follow Us